Arts Martiaux
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Il s'agit à la fois d'une pratique de santé, d'autodéfense, de méditation, d'une façon de vivre, d'une possibilité d'ouverture sur soi et de la célébration de l'énergie vitale (Chi) en nous… Grâce à des mouvements lents et fluides, le Tai Chi augmente la force et le tonus musculaires, améliore la souplesse et la portée de nos mouvements de même que l'équilibre et la coordination.
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Kung Fu
Le Kung Fu est un art martial qui permet d’apprendre à maîtriser son corps et son mental. Les cours comprennent une pratique des techniques de défense et d’attaque, leur mise en application et l’apprentissage de Kuyen (enchaînements de mouvements) inspirés des techniques observées chez les animaux : le tigre, le serpent…
Le Hung-Gar est basé sur des positions stables, des techniques de blocage et d’attaque, les griffes, les esquives, les coups de pieds, la respiration… Il inclut le travail des armes blanches dont le sabre et le bâton et de l’énergie interne. Romaine Friess reçoit l’enseignement de Maître Vang Ngoc Ha et des professeurs de L’école Siu Lam Hung Gar Kung Fu depuis plus de 15 ans. |
Qi Qong
Cours et stages de Qi Gong de l’envol de la Grue
Le Qi Gong chinois de l’envol de la Grue est un ensemble de mouvements simples accompagnés d’une concentration mentale.
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